聯合新聞網:觸動未來 新識力: 健康主題館/半夜腳抽筋 2招解你的痛

聯合新聞網:觸動未來 新識力
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健康主題館/半夜腳抽筋 2招解你的痛 udn.com/news/story/7266/3337801 Aug 29th 2018, 15:31
很多民眾都有半夜腳抽筋的經驗,痛起來坐也不是、躺也不是。專家表示,抽筋是因為肌肉急速收縮造成,很多人半夜腳抽筋,會去用力扳開抽筋的部位,但這是錯誤的作法,很容易使得肌肉進一步受到傷害,正確的是按摩或是熱敷,讓緊縮的肌肉得以紓緩,緩解抽筋的不適。

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