聯合新聞網:觸動未來 新識力: 睡前玩手機、白天又想睡 這是「社交性時差」

聯合新聞網:觸動未來 新識力
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睡前玩手機、白天又想睡 這是「社交性時差」 udn.com/news/story/7266/3251103 Jul 13th 2018, 08:51
現代人手機不離身,就連睡前也不放過,但第二天起床會感到莫名煩躁,白天又犯睏,就算周末補眠還是越睡越累。這是因為出現了類似「社交性時差」的症狀,專家警告,低質量的睡眠已經對民眾的健康產生了嚴重的影響。

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